Jadual Pengambilan/Pemakanan Vitamin Shaklee

Jadual pemakanan dan pengambilan vitamin shaklee adalah berbeza bersesuaian dengan jebis vitamin-vitamin yang diambil oleh seseorang. Mungkin dari segi waktu dan jumlahnya berbeza tp asasnya dalah sama.

Rule Of Thumb yang boleh dijadikan panduan :

vitamin larut air (B complex dan Vitamin C)
seelok-eloknya diambil dengan segelas air untuk penyerapan yang lebih efektif dan elakkan diambil bersama-sama makanan berlemak/berminyak.

Vitamin Larut Lemak ( A, D, E, K)
Diambil selepas mengambil makanan berlemak/berminyak kerana vitamin larut lemak memerlukan lemak untuk memudahkan penyerapan.

Ostematrix/kalsium
Diambil bersama dengan produk tenusu seperti susu. selain itu pastikan kalsium anda mempunyai magnesium kerana magnesium membantu kalsium lebih mudah diserap.

Iron/Multivitamin
Diambil bersama dengan vitamin C kerana iron memerlukan Vitamin C untuk lebih mudah diserap. Bagi mereka yang baru mengambil supplement, anda boleh menggunakan jadual di bawah sebagai panduan (jadual secara umum) :

BFAST : 1bj Vitalea / 1bj b Complex / 2bj Alfalfa
SUPPER : secawan ESP
LUNCH : 1bj Vitamin C / 2bj Alfalfa
BREAKS TIME : secawan ESP
DINNER : 1bj Omega/ 1bj Vitamin E 
BEFORE SLEEP : 2@4bj Ostematrix

Pantang larangan Pengambilan Vitamin:

1. alfalfa + vitamin E = vitamin E menghalang penyerapan Alfalfa
2. Ostematrix  + Vitalea = Kalsium akan menghalang penyerapan iron. Vitalea mengandungi iron,jadi elakkan dari mengambil bersama ostematrix@produk tenusu.
3. Alfalfa + GLA = GLA mengandungi vitamin E (sama dengan no.1)
4. Pengambilan bersama kafein = kopi atau tea boleh mengurangkan keberkesanan penyerapan vitamin
5. Pesakit Thalasemia tidak boleh mengambil Vitalea kerana vitalea mengandungi iron.

sesiapa berminat untuk mendapat harga istimewa boleh pm kami:
familicare | jaeiaje
Shaklee Independent Distributor
011-29207518 | 013- 3217182